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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。