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　　在这个时节 该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。