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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃
鲜绿
 的嫩芽 ， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。