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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节  可
吃鲜绿的

嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 
刺激食物，以
免肝火上炎。