日本高清免费在线视 频|亚洲有声小说|天天热天天干|
亚 洲国 产AV无码久久

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气 味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比  如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。