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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的  嫩
芽，  比如豆芽 、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。