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人| 我爱吃西红柿

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏

肝柔肝。

另 外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。