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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上 炎。