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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。