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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。