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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日   吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。