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在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味 的蔬菜，如 韭菜、
香菜 、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。