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　　在这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。