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在
这
个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。