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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。