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　　在这个 时节该如何调
 理
养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味

的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。