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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如
 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。