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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。