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　　在这个时节该如何 调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。