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　　在 这个
时
节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
 ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。