女人自 述JJ进入的感受|天
堂 
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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语  称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。