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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气

味 的蔬 菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。