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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。