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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。