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开心五月

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜
 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。