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 这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。