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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。