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139大但人文艺术

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。