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在这 个时节该如
何调理养  生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。