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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食 或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。