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　　在这个时节该如何调

理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、 香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。