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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠
 菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。