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　　在这个时节该

如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。