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五 月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称 “ 春日吃春芽  ”，也就是说 这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。