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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食 上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃  鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。