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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免 肝
火上炎。