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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
 火上炎。