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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽


”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。