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　　在这个时节该如何 
调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。