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肉大捧一进一出视频
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　　做法：
洗净 宰好鲫鱼，  洗净淮山和薏米。用清 水把陈皮泡 软，拍裂一小块姜，热锅，用姜
 块在
锅 上擦 一遍，放两勺油，待
油六成热
下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮 好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中
小火煲一个半小 时，下盐调味即可品尝。