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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或 
少食 
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。