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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食 物，以免肝火上炎。