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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。