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　　在这个 时节该如何 调理养生？ 宋曙  霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣  刺激食物，以免肝火 上炎。