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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。