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　　在这

个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝 火上炎。