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　　 在这个时节该如何
 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。