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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气
味 的蔬菜，
如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。