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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。