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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个

季节

可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。